Pour que l’exercice dure, une chose compte vraiment…
Chers patients et amis,
Comme plusieurs le savent, une grande partie de la perte de poids médicale ne repose pas uniquement sur la médication, mais surtout sur les changements d’habitudes de vie.
Et pour beaucoup de patients, l’exercice représente un véritable défi.
Certains me disent qu’ils n’aiment pas s’entraîner, qu’ils n’aiment pas transpirer ou qu’ils ont de la difficulté à rester constants.
Ma réponse est toujours la même :
il faut trouver une activité que vous aimez réellement.
Le plaisir est la clé de la constance.
Lorsque vous avez hâte de bouger, que ce soit en marchant, en dansant, en faisant du vélo ou en pratiquant un sport, il devient beaucoup plus facile de maintenir cette habitude à long terme.
👉 Si cet épisode vous a parlé, partagez le avec quelqu’un qui pourrait en bénéficier.
Pour plus d’informations sur notre programme de perte de poids, appelez le 514-747-8097
À très bientôt,
Dr Benhaim Albert
Votre guide vers une vie en santé
