Bien plus qu’un simple repos : découvrez comment votre sommeil dicte votre santé globale.
Chers patients et amis,
Nous passons près du tiers de notre vie à dormir.
Pourtant, le sommeil est souvent la première chose que nous sacrifions lorsque notre horaire devient chargé.
Saviez-vous qu’un mauvais sommeil peut avoir un impact sur votre poids, votre tension artérielle, votre glycémie, votre cœur, votre humeur et même votre espérance de vie?
Dans ce premier épisode de notre nouvelle série sur le sommeil, nous expliquons pourquoi bien dormir est bien plus qu’une question de repos.
Vous découvrirez également pourquoi le manque de sommeil peut favoriser la prise de poids, augmenter le risque de maladies cardiovasculaires et affecter votre santé globale.
Au cours des prochaines semaines, nous parlerons d’apnée du sommeil, d’insomnie, de ronflement, de ménopause, de travail de nuit, des médicaments pour dormir et de plusieurs autres sujets qui touchent des millions de personnes.
Si vous souffrez de fatigue persistante, de ronflements importants ou si vous vous réveillez encore fatigué malgré une nuit complète de sommeil, cet épisode est pour vous.
Regardez l’épisode complet ici :
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Si l’un de ces symptômes vous semble familier, n’hésitez pas à en parler avec votre médecin.
À bientôt,
L’équipe médicale Physimed Medispa
📞 Ligne directe : 514-747-8099
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